Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 63.53g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: Волжаночка Масло Сливочное, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Увелка Каша Ячневая. Lunch: Вермишелевый Суп, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Вятушка Йогурт Клубника-Земляника. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Красноармейский Хлеб Хлеб Деревенский Новый, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
`Светлана's Weight History
|