Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 120.11g | Carbs: 209.09g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вареное Яйцо, Лазовское Молоко 3.2%, Nescafe Latte, Панкейки. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Отварные, Пятерочка Сыр Пошехонский. Dinner: Брокколи на Пару, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Горбуша на Пару, Чудо Йогурт Вкус Вишня-Черешня. Snacks/Other: KDV Заварики . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|