Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 62.39g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Клубника, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Картофель Отварной. Lunch: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Dinner: Лента Яблоко Симиренко , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Помидоры Черри, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Моллюски (на Пару или Вареные), Картофель Отварной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|