Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 92.49g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Творожные кексы с яблоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на кефире, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах, Помидоры. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Морковный Салат, Rich Апельсиновый Сок, Котлета Куриная, Finn Crisp Криспы Ржаные, Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|