Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
74 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
483 kcal
|
Fat: 15.33g | Prot: 44.67g | Carbs: 40.81g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Авида Ряженка 3,2%, Творог 5%, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Дюфалак Лактулоза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|