|
Вес в течение недели колеблется туда-сюда, но к взвешиванию возвращается на исходную позицию. Тренажерный зал закрыт со среды, пока до 5 апреля. Два занятия уже отменились. Остается только фитнес. Постараюсь вернуть домашние тренировки, если получится, хотя бы пару раз в неделю.
|
68.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 105.03g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Простые Сдобы, Hortex Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Молоке, Иван-Поле Коллаген. Lunch: Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Мёд, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, ВкусВилл Катык, Торт. more...
|
steady weight
|