Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 133.84g | Carbs: 134.43g.
Breakfast: Сыр Гауда или Эдам , Царицыно Ветчина из Индейки, Банан, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Агрокомплекс Творог 5%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Салат Овощной, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Рыбный Бульон, Шампиньоны, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи на Пару. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины, Лента Киви. Snacks/Other: Nutriversum Isopro, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Агрокомплекс Творог 5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Fine Life Кижуч Слабосоленый, Mutant Изолят. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|