Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 71.06g | Carbs: 184.74g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яйцо, Сахар, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Пшено, Тыква. Lunch: Льняное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи с Курицей. Dinner: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сахар, Имбирь, Лимон, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikki02661fox's Weight History
|