Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2466 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 109.30g | Carbs: 373.61g.
Breakfast: Бланманже с черникой, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Авангард Хлеб Орловский, Махеевъ Мармелад Грейпфрут-Розмарин с Семенами Чиа, Глобус Рикотта, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%. Lunch: Золотая Пашня Крупа Перловая Жемчужная, Соевый Соус, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Огурец. Dinner: Просекко, Ананас. Snacks/Other: Яблоко, Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%, Шарлиз Пастила Клюквенная, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Славянка Лёвушка, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|