Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 47.19g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый, Малина (Несладкая, Замороженная), Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Жокей Кофе Молотый Классический. Lunch: Алые Паруса Плов с Овощами, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Snacks/Other: Русский аппетит Салат Постный с Фасолью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Жокей Кофе Молотый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pretty_hot.85's Weight History
|