Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
104 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 102.28g | Carbs: 163.61g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Риет, Помидоры, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Паштет из Куриной Печени, Агрокомплекс Сыр Костромской, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Рулет куринный, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Салат Овощной с Маслом, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Snacks/Other: Абрикос, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Риет, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|