Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 131.22g | Carbs: 127.79g.
Breakfast: Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Second Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Lunch: Bucheron Горький Шоколад 72%, Ашан Рис Рубин, Куриные тефтели со сметаной и овсянкой. Afternoon Tea: Bucheron Горький Шоколад 72%, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Аморе Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Биточки из говядины. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|