Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 104.75g | Carbs: 90.17g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Greenfield Зеленый Чай, Запеканка с Манкой. Lunch: Green Ray Кукуруза Сладкая, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Bonduelle Горох, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Valio Сыр Ольтермани 17%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|