Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
79 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 87.19g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Молочный Комбинат Ставропольский Русская Филадельфия с Зеленью, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное. Lunch: Золотой Ключик Ириска, Ашан Язык Свиной Отварной, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Глобус Торт Чизкейк с Клубникой, Карпаччо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Запек, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|