Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 84.47g | Carbs: 178.43g.
Breakfast: Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сахар, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Яйцо, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Болгарский Перец, Морковь, Картофель, Куриная Грудка, Лук, Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikki02661fox's Weight History
|