Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 58.62g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Даниссимо Творожный с Сочным Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Манго, Магнит Банан. Lunch: Polvit Европейский Гарнир, Ашан Грибы "Шитаки", Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Помидоры Черри, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо, Valio Творог Обезжиренный 0%, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|