Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 57.16g | Carbs: 187.45g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Помидоры, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сметана , Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Lipton Зелёный Чай, Наш Гипермаркет Салат Цезарь . Snacks/Other: Parmalat Cappuccino Italiano , Перекресток Пирог Осетинский с Сыром. more...
|
|
313 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|