|
Ну наконец то! Моя мысль по поводу того почему была такая прибавка, скорее всего мой организм испугался дня на кефире и решил позапасать) фух, целую неделю его успокаивала)
|
61.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 46.56g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Авокадо, Фазер Хлеб Подовый. Lunch: Салат Овощной, Авокадо, Фазер Хлеб Подовый, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кускус (Вареный). Dinner: Грабли Картофель Жареный Соломкой. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Цикорий с Молоком, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|