Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 58.73g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Jabłko, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Lunch: Jutrzenka Ciastka Jeżyki. Dinner: Curry w Proszku, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Wysokokaloryczne Lody Czekoladowe, Kaufland Pomidor, Karkówka, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|