Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 96.27g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Геркулес Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр Адыгейский, Сыр Сулугуни, Курица Вареная. Snacks/Other: Помело, Творожные кексы с яблоком, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|