Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 118.48g | Prot: 91.56g | Carbs: 177.63g.
Breakfast: ARO Инжир Сушеный, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Геркулес Хлеб Молочный, Блины на Молоке, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Первый Вкус Творог 5%. Dinner: Жареное Яйцо, Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Яблоко Красное , Большая Кружка Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Шейка Запечённая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|