Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 106.46g | Carbs: 97.20g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Молочный Комбинат Ставропольский Русская Филадельфия с Зеленью, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Винегрет без Масла, Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Карпаччо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Запек, Ермолино Печенье Хлебцы Московские, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Глобус Зельц. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|