Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 74.93g | Carbs: 62.51g.
Breakfast: Bogdamilk Сулугуни 45%, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Шашлык из Свинины, Капуста Тушеная. Dinner: Скумбрия Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), У Палыча Бейлис Классический. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|