Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 53.75g | Carbs: 105.80g.
Breakfast: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Кофе. Lunch: Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе. Snacks/Other: Конфета, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|