Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 47.14g | Carbs: 219.74g.
Breakfast: EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо , Кофе, Банан, Сметанин Молоко 2,5%, Яйцо, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Хлеб Черный, Fuzetea Чёрный Чай Лесные Ягоды, Суп Грибной. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|