Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 70.85g | Carbs: 279.23g.
Breakfast: Сыр Российский, Гречневая Каша, Гренки Домашние, Варенье, Творог 5%. Lunch: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Рассольник. Dinner: Сметана , Чай с Лимоном и Сахаром, Оладьи на Кефире, Чай с Лимоном и Сахаром, Каравай Баранки с Маком, Печенье к Чаю, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Свекла Вареная, Сыр Российский, Щековина. Snacks/Other: Сахар, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ирга, Облепиха, Груша, Рассольник. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murka_svetlova's Weight History
|