Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2531 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 140.59g | Carbs: 269.90g.
Breakfast: Каждый День Курага , Аладушкин Багет Классический, Пискаревский Молоко 2,5%, Конкорд Филе Грудки К/в Охл, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Груша, Лента Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат Витаминный, Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Аладушкин Багет Классический, 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи, ВИК Холодец Говяжий. Dinner: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Арахис. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Google Fit - 23 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|