Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 62.93g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Клубника. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин, Лента Яблоко Симиренко . Dinner: Картофель Отварной, Моллюски (на Пару или Вареные), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лента Яблоко Симиренко , Клубника, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|