Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 130.48g | Prot: 96.83g | Carbs: 57.71g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Радамир Особый , Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Петелинка Крылышки Острые для Гриля, Виктория Салат Грузинский. Dinner: Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Помидоры Черри, Руккола, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Filippo Berio Соус Песто Классический, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии, Borealis Кальмар Командорский . Snacks/Other: Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Фундуком, Арахисом и Апельсиновыми Цукатами, Петмол Сливки 33%, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|