|
Nafsu makan beberapa hari tidak terkontrol, dan selalu pengen ngunyah terus 😢😢😢
Hasil Ukur (cm):
Dada 91.5 (-)
Pinggang 82 (-0.5)
leher 36 (-)
pinggul 91.5 (-1)
ayo dikit lagi 😢😢😢
|
70 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
491 kcal
|
Fat: 16.00g | Prot: 21.25g | Carbs: 66.95g.
Lunch: NutriSari Florida Orange, Tahu Goreng, Telur Dadar, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|