Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
81 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1152 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 75.21g | Carbs: 128.96g.
Breakfast: Тёма Молоко 3,2%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Данон Йогурт, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Острый Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Помидоры. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Fish House Тунец в Собственном Соку, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Fish House Тунец в Собственном Соку, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Березкино Сливочный Сыр, Мореслав Форель Слабосолёная, Кофе с Сахаром, Смак Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
юля270587's Weight History
|