Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1974 kcal
|
Fat: 120.41g | Prot: 53.72g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Жареный Картофель, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком, Мёд, Приготовленная Тыква. Lunch: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Вкус Детства Торт Наполеон, Куриная Грудка Вареная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Cleaning - 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moshckina.an's Weight History
|