|
Могу похудеть и сделаю это. Цель 4 месяца.
|
94.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 62.24g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Помидорка Томаты в Собственном Соку, BeFit Суп Гречневый . Dinner: Чай с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Grow Food Запечённые Сырники из Творога. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2528 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moshckina.an's Weight History
|