Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
79 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 84.17g | Carbs: 141.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Orion Чокопай, Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Огурчик Соленый, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Гречка Отварная, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moshckina.an's Weight History
|