Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 155.59g | Carbs: 46.23g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чай, Яйцо-Пашот, Сыр Российский, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Сыр Российский, Яйцо-Пашот, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prisma Салат Витаминный, Чай, Champion Чернослив без Косточек, Курага. Dinner: Чай, Доброфлот Горбуша Натуральная, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи, Яйцо-Пашот, Сыр Российский. more...
|
|
2747 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей.V.Z.'s Weight History
|