Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 22.05g | Prot: 46.53g | Carbs: 187.04g.
Breakfast: Льняные Семена, Аджика, Капуста Тушеная, Перловка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Joyco Сухофрукт Инжира в Шоколаде с Грецким Орехом, Кофе. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Уксус, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Шоколадница Суп из Красной Чечевицы. Snacks/Other: Зеленый Чай, Айва, Грейпфрут, Кофе, Киви. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 4 hours, Resting - 19 hours, Hiking - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilit Zhoraevna's Weight History
|