Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
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89.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2475 kcal
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Fat: 180.64g | Prot: 91.95g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Monama Leite de Coco em Pó, Café, DIA Pão de Queijo Tradicional, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Max Titanium Ômega 3, Limão. Lunch: Siamar Pasta de Amendoim Integral, Danubio Cream Cheese Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sementes de Linhaça, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Farelo de Aveia, Ovo. Dinner: Ameixa Seca, Império Cerveja Puro Malte, Amendoim, Queijo Provolone, Calabresa. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Pão de Forma Integral, Monama Leite de Coco em Pó, Café, Abacate. more...
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steady weight
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renansouza1's Weight History
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