Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2436 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 134.44g | Carbs: 271.72g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit. Dinner: Valkoviini, Parsakaali, Porkkanat, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Kuha, Perunamuusi. Snacks/Other: Kanelipulla, Maitokahvi, Banaanikakku, Parsakaali, Atria Vuolu Kana Fajitas, Arla Keso Raejuusto, Banaanit, Maitokahvi, Kotimaista Rinkeli. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|