Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 46.78g | Carbs: 257.68g.
Breakfast: Czosnek, Szczypiorek, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Almette Almette z Ziołami, Chleb Razowy. Lunch: Melvit Kasza Orkiszowa, Risana Ryż Naturalny Brązowy, Winiary Sos Pieczarkowy, Smażona Cebula, Pieczarki Smażone, Czerwona Papryka. Dinner: Masło, Mlekovita Gouda Ser Mierzwiony, Biedronka Pieczarki, Czosnek, Czerwona Papryka, Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Jabłko, Ciasto z Truskawkami. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
21 Mar 20 by member: glob198
|
Dzięki. Jak widać izolacji od lodówki nie było :D
21 Mar 20 by member: Dorszyk
|
ja mam to samo w nocy, ale mam nadzieję, że uda mi się utrzymać 70% GDA, bardzo będę się starał, chociaż tyle mogę dla siebie uczynić ;DD
21 Mar 20 by member: glob198
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|