|
Разгрузочный день закончился минусом 400 кг, результат конечно есть, но хотелось большего, эх, ещё бы удержать это. И какой то косяк с этим прилодением, фотки, сделанные на телефоне почему то не добавояются(
|
62.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 54.88g | Carbs: 124.25g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Финский, Брест Литовск Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной. Lunch: Хлеб Зерновой, Салат Овощной с Маслом, Сосиски, Barilla Макароны Отварные. Dinner: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Other: Чудо Густой Йогурт Гавайский Микс, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикосы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|