Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 98.32g | Carbs: 189.75g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кузбасский Пищекомбинат Орех Мясной Ладожский, Сармич Сыр Пармезан, Помидоры, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Heineken Пиво Светлое, Белый Хлеб, Рижское Золото Шпроты в Масле. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|