Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 82.41g | Carbs: 100.06g.
Breakfast: Бутерброд с Форелью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Прайм Стар Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке . Lunch: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Кабачковый Торт, Сырный Суп. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Лэнд Тыква Запечёная, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketsweet's Weight History
|