Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 128.18g | Prot: 90.72g | Carbs: 79.97g.
Breakfast: Чай, Леовит Стевия, Кокос, Татищев Салат Столичный. Lunch: Солянка Сборная Мясная. Dinner: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Натур Буфет Салат Столичный, Котлета Рыбная, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
|
3298 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|