Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
93 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 96.68g | Carbs: 157.45g.
Breakfast: Блинчики с Вареной Сгущенкой Домашние, Горбуша Жареная, Яйцо Всмятку, Вода, Вода. Lunch: Болгарский Перец, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Вареный, Горбуша Жареная. Dinner: Сырники в Духовке, Лепешка Многозерновая, Капуста Жареная. Snacks/Other: Каждый День Карась Соломка Вяленая, Магнит Чеснок, Зеленый Лук, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Блинчики с Вареной Сгущенкой Домашние, Кофе Молотое Заваренное в Чашке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyta-vez's Weight History
|