Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 30.54g | Carbs: 174.16g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Сметана 20%, Обычные Блины. Lunch: Яблоко, Tuc Печенье с Сыром, Сметана 20%, Вареники с Вишней. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Даниссимо Фантазия. Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
|
220 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Apple Health - 22 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lunar Nastya's Weight History
|