Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 88.95g | Carbs: 43.77g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Омлет или Яичница, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Овсяное Печенье, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|