Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
62 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 52.21g | Carbs: 129.94g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, Лонган, Кофе с Молоком, Манго, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Koh-Kae Cashew Nuts, Перекресток Сыр Маасдам. Lunch: Чай, Гороховый Суп, Коломенское Хлеб "Ржаной Край" Зерновой, Перекресток Банан, Бежин Луг Сметана 20%. Dinner: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Огурец (без Кожуры), Чай, Калина Малина Котлеты из Судака, Мистраль Рис Басмати Отварной, SPAR Овощи на Пару. Snacks/Other: Варенье, Сухие Семена Чиа, Бежин Луг Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|