Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 102.60g | Carbs: 169.31g.
Breakfast: Безе, Кофе с Молоком, Полевское Сметана 15%, Обычные Блины. Lunch: Сыр Адыгейский, Полевское Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Березкино Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Ашан Пекинская Капуста. Snacks/Other: Полевское Кефир 1%, Вино Сухое, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Подворье Гранола Орехи и Ягоды, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika0112's Weight History
|