Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
489 kcal
|
Fat: 15.42g | Prot: 45.77g | Carbs: 41.56g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Авида Ряженка 3,2%, Творог 5%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Дюфалак Лактулоза, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|