Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2712 kcal
|
Fat: 133.30g | Prot: 158.27g | Carbs: 220.45g.
Breakfast: Аладушкин Багет Классический, Лента Банан, Каша Рисовая на Молоке, Пискаревский Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи, Конкорд Филе Грудки К/в Охл, Вареное Яйцо. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Витаминный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Салат Витаминный, Лента Холодец Говяжий, Теремок Блинчик с Курицей и Картошкой. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|